'Günde kaç gram protein almalıyım? sorusu birçok sporcu tarafından soruluyor. Aslında bu sorunun tek bir cevabı yok ve protein ihtiyacını hesaplama sürecinde sizlerin çok zorlandığını biliyorum. İşte bu videoyu günde kaç gram protein almalıyım? sorusunu soran ve hala net bir cevap alamamış kişiler için hazırladım. Önünüzdeki on dakikada kadın ve erkek cinsiyet için spor durumuna göre protein ihtiyacını öğrenecek, durumu değiştiren faktörleri göreceksiniz. Daha ayrıntılı ve yazılı kaynak için yazımı okumayı unutmayın. https://www.fitekran.com/gunluk-kac-gram-protein-almaliyim-bir-doktorun-gozunden/ Kaynaklar: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28642676 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17213878 Kanalıma abone olmak için: http://bit.ly/DrCanAboneOl Sosyal medyadan takip etmek için: Twitter: https://goo.gl/QyLZwu Facebook: https://goo.gl/oTP5hj İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu İnternet sitesi: https://www.fitekran.com Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz'
Tags: protein , beslenme , diyet , SPORCU , kaç gram protein , gunluk protein ihtiyaci , protein ihtiyacı , günlük kaç gram protein almalıyım , günlük alınması gereken protein , protein hesaplama , günlük protein ihtiyacı hesaplama , günde kaç gram protein
See also:
comments