'Anika Meurer erklärt Euch, wie Ihr in herausfordernden Zeiten gut auf eure geistige Gesundheit achten könnt. Ihr erhaltet hilfreiche Achtsamkeitsübungen und Meditationen zum Mitmachen. Ein Video für alle, die sich gerade mehr Gelassenheit und Entspannung in ihrem Leben wünschen. Anika ist Coach und Trainerin für die Bereiche Zeit- und Stressmanagement, Achtsamkeit und Resilienz (=die Fähigkeit, um Krisen gut zu bewältigen). Homepage: www.anika-meurer.de https://www.fitness-koblenz.de Diverse Übungen mit unserem \"Home Workouts\" Programm bieten Euch eine Herausforderung für alle wichtigen Muskelgruppen. So könnt Ihr einiges dafür tun, damit wir uns nach den nötigen Maßnahmen zur Gesunderhaltung in Zeiten der Corona Pandemie fit auf der Trainingsfläche wieder sehen. Viel Spaß und ein erfolgreiches Training! Euer Team der Fitness Family Rainer Zufall in Koblenz Made with love in Kowelenz! Kamera: Eckvent GmbH https://www.eckvent.de Produktion: Kommunikation + Entertainment Roland Geiger https://www.rolandgeiger.de'
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