'Bei dem 30 Minuten Tabata Workout handelt es sich um eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltraining. Hierbei wechseln sich Intervalle mit 20 Sekunden hoher Belastung gefolgt von 10 Sekunfen Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. https://www.fitness-koblenz.de Diverse Übungen mit unserem \"Home Workouts\" Programm bieten Euch eine Herausforderung für alle wichtigen Muskelgruppen. So könnt Ihr einiges dafür tun, damit wir uns nach den nötigen Maßnahmen zur Gesunderhaltung in Zeiten der Corona Pandemie fit auf der Trainingsfläche wieder sehen. Viel Spaß und ein erfolgreiches Training! Euer Team der Fitness Family Rainer Zufall in Koblenz Made in Kowelenz! Produktion: Kommunikation + Entertainment Roland Geiger https://www.rolandgeiger.de'
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