'Coach Kofi hat für dich ein 30 Minuten Full Body-Workout im Gepäck, das deine Muskeln und deine Fettverbrennung ordentlich auf Touren bringen wird. Alles, was du für das Workout brauchst, ist ein Resistance Band und eine Matte. Falls du ein Theraband zu Hause hast, kannst du die Enden verknoten und bist so ebenfalls top ausgerüstet. Dich erwarten neben zwei Power-Blöcken einen Ausdauer-Part und zum Schluss ein Burn-Out-Intervall, bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommst. Viel Spaß beim Training! Noch nicht genug? Hier sind noch mehr Workouts von FIT FOR FUN: 17 MIN CrossFit-Challenge: Schaffst du das Power-Workout mit Trainer René?
Tags: fitness , Workout , home workout , resistance band exercises , live workout , ganzkörper , resistance band workout , resistance band , krafttraining , workout zuhause , fitnessband , 30 minuten workout , 30 minuten training , Training mit Resistance Band , Kofi Afarwuah , Coach Kofi , Full Body Intervall Training , 30 Minuten Full body
See also:
comments