'17 Minuten lang alles geben – das ist Renés Challenge an dich. Bei diesem CrossFit-Workout warten drei Runden, fünf Übungen und so viele Wiederholungen wie möglich auf dich. Das Beste: Mehr als eine Matte brauchst du nicht, das Training eignet sich also wunderbar für zu Hause. Um deinen Score zu ermitteln, zähle während des Trainings deine Wiederholungen. Am Ende kannst du vergleichen, wer mehr geschafft hat: Du oder CrossFit-Trainer René. Bist du bereit für dieses CrossFit-Power-Workout? Dann los! Du hast noch Energie? Dann sind hier noch ein paar Inspirationen für dein nächstes Workout: 6 MIN Treppen-Workout: HIIT-Training für den ganzen Körper
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