'#Bestie #BestieIndia #BakingSoda Baking soda, जिसे sodium bicarbonate भी कहते है। एक सफ़ेद powdery substance है जिसे baking के लिए use किया जाता है। अगर आप school student है तो आप इसे उस substance के रूप में पहचानेंगे जिसे vinegar के साथ मिलाकर आप volcano को दर्शाते थे। अगर हम आपको यह बताएं की बेकिंग soda का उपयोग कई अन्य जरूरतों को पूरा करने के लिए भी किया जा सकता है, तो क्या होगा? बेकिंग और सेमी-realistic वोलकनिक eruption के अलावा भी baking soda के अनगिनत लाभ है। यहाँ कुछ तरीके है, जिनसे आप बेकिंग soda का उपयोग अपने रोजमर्रा के जीवन में करने के साथ अपनी health को improve कर सकते है। 1. Baking soda से Heartburn का इलाज करें: Heartburn जिसे Acid reflux के नाम से भी जाना जाता है, एक painful condition है जिसमें जलन आपके पेट में उभर कर आपके गले तक महसूस होती है। Acid Reflex के नाम से ही पता चलता है की यह condition पेट और esophagus में हुए acid refluxing के कारण होती है। 2. baking soda का उपयोग मुंह की स्वछता के लिए करें: क्या आपको Mouthwash के sensation से नफरत है? इसके बजाय बेकिंग सोडा को use क्यों नहीं करते? बस गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और कुल्ला करें। दानेदार होने के कारण, बेकिंग सोडा आपके दांतों के nooks और crannies के बीच तक पहुँच कर बखूबी काम करता है, जो आपसे ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय मिस हो गए होंगे। 3. बेकिंग सोडा का इस्तेमाल Skin Soothing के लिए: गर्मियों में पहाड़ों पर hiking करने से ज्यादा relaxing कुछ भी नहीं, पर आपके घर पहुँचते ही आपको realize होगा की, आपके पूरे शरीर पर मछरों के काटने से खुजली हो रही है। 4. बेकिंग सोडा का उपयोग बेहतर exercise के लिए: जब healthy रहने की बात आती है, तो आपके body system को effectively चलाने के लिए physical activity सबसे important है। जो लोग workout से जल्दी results पाना चाहते है, वे अक्सर supplements, protein powder और अन्य वस्तुओं का उपयोग करते है। 5. baking soda का उपयोग किड्नीज़ की मदद के लिए: कुछ अध्ययनों के अनुसार, baking soda बढ़ते हुए chronic kidney रोग को धीमा करके आपके health को बेहतर बनाता है। यह एक दुर्लभ बीमारी है, इसके नाम से ही समझ सकते है की यह आपके किडनी को निशाना बनाकर समय के साथ इन्हे धीमा बना देता है। 6. बेकिंग सोडा का उपयोग गठिया के दर्द के लिए: Recent study के अनुसार, बेकिंग सोडा rheumatoid arthritis के treatment में effective होता है. Rheumatoid Arthritis या RA एक autoimmune disease है जो शरीर के जोड़ों को निशाना बनाकर, जोड़ों में दर्द, सूजन, अकड़न और संभावित रूप से जोड़ों के कार्य करने की क्षमता को नुकसान पहुँचता है। 7. बेकिंग सोडा का उपयोग कैंसर से लड़ने के लिए: इस लिस्ट में पहले बताए गए health benefits के अलावा, Baking soda उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जो वर्तमान में किसी प्रकार के cancer का इलाज करा रहें हैं। शोधकर्ताओं के आंकड़ों के अनुसार, baking soda कैंसर पीड़ितों के chemotherapy उपचार में फायदेमंद हो सकता है। यह tumour के जगह को कम acidic बनाता है, जिससे chemotherapy दवाएँ, cancer cells के विकास को कम करने में असर दायक होती है। हालांकि, यह शोध अभी भी अपने प्रारंभिक चरणों में है और मुख्य रूप से इसका test पशु और cell अध्ययन पर किया गया है; पर इसकी effectiveness को इन्सानों पर जानने के लिए रिसर्च करना बाकी है।'
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